D-vitaminhiány és ízületi fájdalmak
Tartalom
Lehet, hogy a D-vitamin nem megfelelő bevitele áll a tünetek háttérben!
Így hat a D-vitamin hiány az ízületekre Kérlek, ajánld másoknak is: Tudtad, hogy a D-vitamin hiány az ízületekre is kihat? Nem is kicsit!
Egészségesen táplálkozol, eleget alszol, rendszeresen mozogsz, de vajon elegendő D-vitamint is beviszel a szervezetedbe?
A Harvard Egyetem kutatásai szerint d-vitaminhiány és ízületi fájdalmak egy milliárd embert érint a D-vitamin hiány.
Itt az ideje, hogy te is ellenőriztesd a D-vitamin szintedet egy vérvétellel? Íme, az 5 leggyakoribb jel, amely a hiányára hívja fel a figyelmet.
- Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi és kötőszöveti betegségek SLE, fibromyalgia, RA » A D-vitamin és az artritisz kapcsolata A D-vitamin hiánya a krónikus betegségekben, például reumás artritiszben ízületi gyulladás szenvedők számára is gondot jelenthet.
- A jelenleg is zajló, legújabb kutatások többségének eredménye szerint szervezetünk optimális D-vitamin ellátottsága esetén esély lehet megelőzni a kórt, a már kialakult betegség tünetei pedig csökkenthetők.
- Térdízületek fájdalmainak felírására
- Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi.
- A D-vitamin hiánya súlyos izombántalmakat okozhat
- Hagyma ízületi fájdalom esetén
- Fájdalom a lábujjak ízületében járás közben
- И еще я надеялся, что полип возродился; я чувствую себя в долгу перед ним и хотел бы рассказать о своих открытиях.
Fokozott izzadás A D-vitamin hiányt újszülötteknél a legnehezebb felismerni, azonban az izzadás a legkönnyebben azonosítható tünet.
Természetesen ez a felnőttekre is igaz, ha még nyugalmi állapotban vagy kisebb fizikai aktivitás mellett is izzadsz, érdemes megnézetni, hogy megfelelő-e a D-vitamin szinted.
Váratlan és állandó gyengeség Az izmok erőssége nemcsak a súlyzós edzés függvénye. A D-vitamin hiány állandó kimerültséghez vezethet, még napi 8 óra alvás mellett is.
A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás.
A megfelelő D-vitamin bevitel fenntartja a szervezet erejét, kortól függetlenül. A táplálék-kiegészítő rendszeres szedése már 6 hónapon belül képes felszámolni az izmok gyengeségével. Törékeny csontok 30 éves kor környéken leáll a szervezet csontépítő folyamata, a D-vitamin hiány pedig felgyorsítja vagy felerősíti a csontritkulás tüneteit, a legfrissebb kutatások szerint.
Ráadásul, akármennyire is egészségesen étkezünk, lehetetlen elegendő D-vitaminhoz jutni az élelmiszerekből. A megfelelő bevitelt 3 oldalról kell támogatni: napozással, táplálék-kiegészítővel és étkezéssel.
- Melyek ezek A-vitamin A csontok és kötőszövetek károsodhatnak, és ízületi fájdalom jelentkezik, ha a szervezetedből hiányzik az A-vitamin.
- D-vitamin Mi okozza az ízületi fájdalmat?
- Artróziskezelés magyarországon a hévizi tónál
- Közös kezelés egy beszélővel
- D-vitamin és a rheumatoid arthritis | D-vitamint
Krónikus fájdalom A csontokban fellépő fájdalom oka gyakran az osteomalacia, azaz a csontlágyulás. Azoknak, akiket evvel vagy gyulladásos ízületi betegséggel diagnosztizálnak, gyakran D-vitamin hiányuk van.
Az elégetlen bevitel az ízületekben és az izmokban is fájdalmat generál. Ha a kellemetlen tünet több hétig is eltart, tudd meg a háziorvosodtól, hogy nem D-vitamin hiány áll-e a hátterében.
Prabhala és mtsi. Fordította: Havasi Ágnes Öt, súlyos izombántalomban szenvedő beteg esetét mutatjuk be, akiknél a betegség a D-vitamin hiányával hozható összefüggésbe. Az izomgyengeséget korábban mindegyik páciensnél egyéb okokkal: az időskorral, a diabétesz szövődményével vagy általános kimerültséggel magyarázták. A D-vitamin pótlásával négy-hat hét alatt sikerült megszüntetni a fájdalmakat és visszaállítani a normál izomerőt. Négy beteg teljesen visszanyerte mozgásképességét, és D-vitaminszintjük is normalizálódott, míg az ötödik beteg mozgásképessége jelentősen javult.
Jó tudni, hogy a megfelelő D-vitamin bevitel képes megelőzi az edzés utáni izomlázat is, és csökkenti az izmok regenerációjának idejét. Lehangoltság A depresszió gyakran szoros összefüggésbe hozható a D-vitamin hiánnyal.
Ennek az a magyarázata, hogy a vitamin az agynak ugyanazon a részein dolgozik, illetve ugyanazokra a hormonokra, mint például a szerotoninra, van hatással. Így, ha nem jutunk elég D-vitaminhoz, az jelentős kihatással lesz a közérzetünkre is.
Fotó: Profimedia — Red Dot.