Csípő- és térdízületek, Így előzze meg a térdízületi kopást!
Tartalom
Milyen tünetekre figyeljünk csípő- illetve térdízületi kopás esetén?
Az ízületi kopás vezető tünete a fájdalom. Vigyázat, a fájdalmat nem mindig a kopás helyén érezzük, ez nagyon megtévesztő lehet!
Home Térd, váll, boka és csípő fájdalmak Térd, váll, boka és csípő fájdalmak Az ortopédiai panaszok között nagyon gyakoriak a térd, váll, boka és csípőfájdalmak. Szerteágazó okok állhatnak a háttérben. Ezek felderítése a megfelelő ortopéd orvosi kezelés alkalmazásához elengedhetetlen. Térdízületi panaszokról általánosságban Se szeri se száma a térdfájdalmakról panaszkodó, az ambulanciára klinikánkra látogató betegeknek.
Csípőízületi kopás esetén például — az ízület érzőbeidegzése miatt — a fájdalmat gyakran a térd belső oldalán, lágyékhajlatban, illetve a comb külső oldalán érzékeljük. A fájdalom mértéke egyénenként változik, intenzitását pedig a külső környezeti tényezők is befolyásolhatják.
A térdízületi gyulladás típusai A térdízületi gyulladás típusai A térdízület az emberi test legnagyobb és legösszetettebb ízülete. Fő alkotóelemei a csontok, porcok, valamint az ínszalagok, amik együttműködve biztosítják a stabilitást mozgás közben. Járásnál a testsúly fele, lépcsőzéskor két-háromszorosa nehezedik a térdízületre.
Tartósabb megterhelés, kedvezőtlen időjárási viszonyok, kisebb traumák fokozhatják a fájdalmérzetet. Csípő- és térdízületek kopásos folyamat előrehaladását a fájdalmas periódusok sűrűsödése és fokozódása jelzi.
Amikor jelez a térd
A fájdalom lehet tompa, hasogató, egy ponton- vagy körül írt területen jelentkező, esetleg kisugárzó típusú. A mozgásbeszűkülés az ízületi kopás viszonylag korai stádiumában is jelentkezhet. A mozgáshatárokat csökkentő kontraktúra kezdetben izomeredetű és a védekező mechanizmus eredményeképpen jön létre. Később — főleg kezeletlen esetben — a gyógytorna hiányában az ízületi tok zsugorodása miatt jön létre csípő- és térdízületek.
Az ízületi kopás jellegzetessége az izmok atrófiája sorvadása. Az aktív mozgások beszűkülése, illetve az ízület funkció romlása elsősorban a kontraktúra, illetve az izomatrófia mértékétől függ.
A páciens sántítása kezdetben voltaképpen a fájdalom következtében kialakuló ún. A lépcsőn járás kifejezetten nehézséget jelent, csípőkopásnál a lépcsőn felfelé, térdízületi kopásnál pedig lefelé menet jelentkezik a fájdalom.
Így előzze meg a térdízületi kopást!
Csípőízület mozgásbeszűkülése: A kopás korai stádiumában már észlelhető a berotációs befeléfordítás és adbdukciós távolítás irányú korlátozottsága az érintett ízületnek, valamint a comb belső oldalán található adduktor közelítő izmok megvastagodása, feszülése. A kopás előrehaladásával az ízület funkciója fokozatosan romlik, a rotáció teljesen megszűnik, a combok távolítása egyre nehezebbé válik.
A csípőízület hajlítása-nyújtása flexió-extenzió is egyre rosszabbodik. Térdízület mozgásbeszűkülése: A térdízület mozgásbeszűkülése hajlítási, illetve nyújtási flexio-extenzió irányban már a kopás viszonylag korai stádiumában érzékelhető.
Az ízület mozgatása közben gyakran recsegő-ropogó hang hallható. A folyamat előrehaladásával a térdízületi porcfelszín felpuhulása, majd felrostozódása, illetve az ízületben kialakuló steril gyulladás miatt a térdízület deformitása következik be. A kialakult synovitis miatt létrejött duzzanat, illetve az ízületi széleken megjelenő osteophyták tapinthatóvá válnak.
Térd, váll, boka és csípő fájdalmak
A nagy térdstabilizátorunk, azaz a combizmunk m. Elkerülhető-e az ízületi kopás?
- Amikor jelez a térd Térdfájdalom életkortól és életmódtól függően bárkinél kialakulhat, és arra figyelmeztet, hogy érdemes komolyan odafigyelnünk a porcaink épségére.
- Vitaminok deformáló ízületi gyulladás kezelésére
- Hogyan kell kezelni, ha a vállízület fáj
- Ízületi fájdalom kiképzés
Miden ízületi kopásban szenvedő páciens rémülettel gondol arra, hogy a későbbiekben protézisre lesz szüksége. Mi a teendő, hogy elkerüljük a beavatkozást? A korai diagnózist követő professzionális kezeléssel megakadályozható, illetve késleltethető a fájdalom a farokcsont alsó hátán és a csípőízületekben kopás kialakulása.
Fontos, hogy a fent említett korai tünetek észlelése esetén azonnal forduljunk szakemberhez! Ne próbáljuk önmagunkat diagnosztizálni, illetve kezelni.
Milyen tünetekre figyeljünk csípő-, illetve térdízületi kopás esetén?
A megelőzés egész életre szóló feladat, ugyan soha sem késő, de érdemes minél előbb elkezdeni. Ha a családban van ízületi panaszos, akkor fokozottan érdemes figyelni a prevencióra.
Porckopás, Arthritis esetén 5 regeneráló étel-csoport
Bármilyen ízületet érintő veleszületett vagy szerzett szerkezeti eltérés magában hordozza a kopás lehetőségét. Ilyen eltérés például a veleszületett csípőficam, a tengelyállás-eltérések, az ízületi gyulladás, az ízületbe hatoló törések, traumák stb.
A rossz statika, az ízületek nem megfelelő használata hosszútávon szintén rizikófaktort jelenthetnek.
Bár az ízületi kopás meglehetősen gyakori az idősebb korosztály tagjaiban, a megfelelő lépésekkel jelentősen csökkenthetjük ennek a betegségnek a rizikóját, sőt akár teljesen meg is előzhetjük a porckopást! Az ízületeink minden nap hatalmas terhelésnek vannak kitéve. Idővel a csontok egymáshoz illeszkedő végét borító porc elvékonyodhat, vagy akár teljesen el is kophat, ez pedig a mozgás fájdalmassá válásával, az ízület merevségével, a mozgás beszűkülésével és ízületi gyulladással járhat együtt.
Az ízületi panaszokkal küszködőknek különösen óvakodni kell a súlyfeleslegtől. A kezdeti tünetek észlelésekor fontos elkezdeni a diagnózisnak, a kopás mértékének, illetve az alkati adottságoknak megfelelő speciális gyógytornát. Fontos, hogy a gyógytorna ne csak az ízületek élettani körülményeinek javítására, az ízület funkciójának javítására irányuljon, hanem a terhelési viszonyok rendezésére, az ízületek tehermentesítésére is!
Ne csak a fájdalom megszüntetését célzó tüneti kezelésekre helyezzük a hangsúlyt, hanem az ízületi kopást megelőző oki terápiára is.